Respirar per enfortir l’abdomen
Els hipopressius treballen l’abdomen profund i el sòl pelvià amb respiració conscient, millorant la postura i reduint la flacciditat.
Salut
Sol sense tòxics i amb seguretat
Protegir la pell del sol és essencial tot l’any. Descobreix els protectors solars ecològics, una opció natural, segura i respectuosa amb la pell i el medi ambient.
Entrevista a Anna Girona Ribas
Anna Girona, instructora de ioga i creadora de “Tots som un”, un projecte que uneix ioga, benestar i solidaritat.
Clínica Dental Ventura
Clínica Dental Ventura combina experiència familiar, tecnologia avançada i tracte proper per oferir una odontologia integral centrada en la salut i la confiança del pacient.
Fractura de clavícula en el recén nascut
Descobreix què és la fractura de clavícula en nounats, causes, símptomes i com es tracta. Una lesió habitual en el part amb bon pronòstic.
Escollir-me en la solitud
La solitud escollida pot ser una font d’autoconeixement i creixement personal. Descobreix com fer-la teva sense por ni dependències emocionals.
IA i robòtica a les residències
La intel·ligència artificial i la robòtica poden millorar l’atenció a la gent gran, però cal mantenir l’equilibri entre tecnologia i connexió humana per evitar deshumanitzar el procés.
Qualitat de pell abans que volum
Una base cutània adequada En medicina estètica, un dels errors més habituals és voler corregir el volum sense haver treballat abans la qualitat de la pell. Si la pell està deshidratada, amb textura irregular o amb signes d’inflamació, difícilment obtindrem un bon resultat amb qualsevol tractament corrector. Què entenem per qualitat de pell Quan parlem de qualitat cutània ens referim a aspectes com la hidratació, la lluminositat, l’elasticitat, la textura i la uniformitat del to. Quan aquests factors no estan equilibrats, el rostre pot transmetre sensació de cansament o envelliment, independentment del volum que tingui. Millorar la qualitat de la pell permet aconseguir un aspecte més saludable i natural, sovint sense necessitat d’afegir volum. Treballar la pell des de dins Des d’un punt de vista clínic, millorar la pell vol dir estimular els seus propis mecanismes de regeneració. Tractaments com els inductors de col·lagen, la mesoteràpia o determinades tecnologies mèdiques ajuden a millorar la funció cutània, estimular la producció de col·lagen i optimitzar la resposta del teixit a llarg termini. Resultats més naturals i duradors Quan la pell està sana i equilibrada, qualsevol altre tractament es veu millor. A més, treballar la qualitat cutània redueix el risc de resultats exagerats i permet intervencions més conservadores, adaptades a cada etapa de la vida. Prioritzar la qualitat de la pell abans que el volum no és només una qüestió estètica, sinó una decisió mèdica que contribueix a resultats més harmònics, segurs i naturals amb el pas del temps. Tot i això, la pell no funciona de manera aïllada. Factors interns, com els canvis hormonals, també influeixen directament en el seu estat. Al proper article analitzarem aquesta relació. Dra. Paula Bosch Ferrer Metgessa especialista en Medicina Familiar i Comunitària Màster i Postgrau en Medicina Estètica Instagram: @dra.paulabosch i @ferbosmedic Web: FerbosMedic.com
La relació entre odontologia i esport
La salut bucodental impacta en el rendiment esportiu. Descobreix com cuidar dents i genives pot millorar la teva salut i esport.
Qui cuida al cuidador?
La sobrecàrrega del cuidador afecta la salut física i mental. Descobreix com gestionar-la i cuidar-te mentre cuides dels altres.