Quan pensem en millorar el nostre rendiment esportiu i la nostra condició física solem pensar en entrenament, alimentació, recuperació però com a odontòleg de llarga experiència vinculat al món de l’esport el meu objectiu és divulgar que la salut bucodental és també un factor a tenir en compte ja que influeix en el rendiment, la recuperació o fins hi tot en la prevenció de lesions.
Diversos estudis descriuen una alta prevalença de caries en atletes, això és degut a: la reducció de quantitat de saliva durant l’exercici, menjar entre hores i la freqüent ingesta de begudes ensucrades i gels energètics.
Diferents organismes com la Federació Dental Internacional han advertit que les infeccions bucodentals o la inflamació crònica de les genives poden influir en el estat general de qualsevol persona, per una banda augmentant mediadors inflamatoris sistèmics que interfereixen en la recuperació i la funció muscular i per altre banda degut a la afectació del sistema immunològic incrementant la fatiga i la susceptibilitat a lesions.
La boca com a part del sistema muscular
La boca forma part d’un sistema neuromuscular complexe en connexió amb el coll, la columna i la postura general. Una mossegada inestable pot alterar la biomecànica del moviment i provocar sobrecarregues cervicals o dolors d’esquena que poden derivar en molèsties persistents.
Protectors bucals: petits grans aliats
Quan parlem de la relació entre odontologia i esport sovint pensem en els protectors bucals, normalment associats a esports com el boxeig o arts marcials, però en qualsevol esport de contacte és important estar protegits. El protector bucal està dissenyat per reduir el risc de fractures dentals o de l’os de suport i lesions de l’articulació temporomandibular.
Més enllà de l’estètica
La pràctica de l’esport a nivell general és una activitat per millorar la nostra salut, anem un pas més enllà, un somriure sa no és només una qüestió d’imatge, la gingivitis s’ha descrit com un factor de risc cardiovascular i metabòlic, aspectes rellevants en adults. Cuidar-nos les genives i les dents contribueix a un millor estat físic general.
La meva recomanació és: una alimentació sana, hidratació suficient, mantenir una bona higiene bucodental diària, revisions odontològiques periòdiques per evitar infeccions per patologia avançada, i si es practica algun esport de contacte valorar l’ús de protector bucal individualitzat.
Pedro Garcia Juan, Odontòleg
