Quants anys tens? La resposta és fàcil: ho diu el DNI. Però hi ha una pregunta molt més interessant: com està envellint el teu cos?
Dues persones de la mateixa edat poden arribar als seixanta, setanta o vuitanta anys amb una salut, una força, una lucidesa i una autonomia completament diferents. I aquí és on entra la Medicina de Longevitat Saludable.
No és una medicina només per a persones grans. És per a qualsevol edat. Des dels joves que ja volen entendre millor la seva salut i començar a protegir-la abans que apareguin problemes. En certa manera, la longevitat s’assembla a una inversió: quan abans la comences, més capital pots acumular per al futur. En aquest cas, capital de salut.
La longevitat saludable no pretén endevinar quants anys viuràs ni prometre una joventut eterna. Intenta entendre com estàs envellint i què podem fer avui perquè la teva trajectòria de salut de demà sigui millor. Per això mira molt més enllà d’una analítica… Importen el metabolisme, les hormones, el múscul, l’intestí, el cervell, el son, l’estrès, l’alimentació, l’entorn, les relacions i les emocions. I, amb eines de medicina de precisió, es pot personalitzar molt més la prevenció.
M’agrada explicar-ho així: una analítica és una fotografia. La Medicina de Longevitat Saludable vol entendre la pel·lícula, veure cap a on ens dirigim i actuar abans, quan encara hi ha marge per prevenir, millorar o recuperar.
També compten les creences. Quan diem “a la meva edat això és normal”, podem acabar atribuint al calendari allò que potser té una causa modificable. Envellim amb la nostra biologia, però també amb la nostra biografia: amb el que hem viscut, els nostres hàbits, emocions, relacions i creences. Aquesta és un dels grans propòsits de la medicina de longevitat: no esperar que alguna cosa es trenqui per començar a cuidar-la.
Avui enceto la meva col·laboració a GIDONA, on tractaré de longevitat saludable posant l’accent en els tres pilars que la sustenten: la ciència, la consciència i la connexió entre el cos i la ment. I ho faig amb la intenció de ser útil a les persones que segueixin aquesta nova secció de la revista.
Fer anys és un privilegi. Però la manera com hi arribem comença molt abans.
Dra. Carmen Romero
Medicina de Longevidad Saludable
www.bhital.com
